외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 이해와 회복 방법
외상 후 스트레스 장애란? PTSD(Post-Traumatic Stress Disorder)는 심각한 사고나 재난 등 강렬한 트라우마를 경험한 이후 나타나는 심리적 후유증을 의미해요. 이런 상황에서 우리 마음은 상처를 받아도 그 상처는 쉽게 아물지 않아요. 예를 들어, 교통사고를 당했다면 그 순간의 공포가 머릿속에 계속 떠오르고, 간혹는 꿈에서 악몽으로 나타날 수 있어요. 그때의 기억은 사라진 것 같지만 우리의 뇌는 여전히 그 … Read more